체인지바디CLUB 다이어트

인플루언서 홈트레이닝 영상 소개

지금은 많이 풀렸지만 코로나19가 지속되면서 집에서 운동을 하는 일명 홈트(홈+트레이닝)족이 늘어나고 있습니…
다이어트 약 처방효과

다이어트 약이란다이어트 약은 식욕을 감소시키거나 신진대사를 증가시키거나 지방이나 탄수화물의 흡수를 차단하여 …
간헐적 단식 방법, 효과, 부작용

비만을 관리하기 위해 먹는 음식의 종류를 제한하기도 하고 영양소 섭취의 분배를 다르게 해보기도 하는 등, 체…
올바른 다이어트 식단짜기

올바른 다이어트 식단짜기 !건강하고 올바르게 다이어트를 하기 위해서는 영양이 풍부한 음식을 선택해야 합니다.…
요가 다이어트 효과

요가 다이어트란요가 다이어트는 요가의 원리에 기초한 영양에 대한 총체적인 접근 방식을 설명하는 데 사용되는 …
공복유산소운동 효과

공복유산소운동이란공복 유산소 운동은 일정 기간 금식을 한 후 또는 음식을 섭취하지 않고 유산소 운동을 하는 …
홈트레이닝 장점은?

홈트레이닝의 장점홈트레이닝은 말 그대로 집에서 하는 운동이기 때문에 복장에 제한이 없습니다.내가 입고싶은대로…
다이어트 보조제 고르는 방법

다이어트 보조제 고르는 방법 3가지1. 사용 원료 인증 여부다이어트 보조제는 체내로 섭취하는 제품인 만큼 보…
다이어트 보조제 효과있을까?

다이어트 보조제 효과, 정말 있을까?여름이 다가오며 겨울 동안 찐 살을 걱정하는 사람이 많습니다. 이로 인해…
홈트레이닝이란

홈트레이닝이란홈트레이닝은 헬스장이나 피트니스 센터가 아닌 집에서 실시하는 피트니스 트레이닝의 한 형태를 말합…
홈트레이닝 기구, 도구

홈트레이닝 기구 및 도구>워킹패드트레드밀 패드라고도 하는 워킹 패드는 걷기 또는 조깅을 위해 평평하고 …

다이어트 HOT 토픽